Stress- und Zeitmanagement in pädagogischen Einrichtungen

Beschreibung

Stress erkennen, reduzieren und den pädagogischen Alltag besser gestalten

Zeitdruck, hohe Anforderungen, Personalmangel, vielfältige Aufgaben und die Verantwortung für Kinder und Familien können den Arbeitsalltag in pädagogischen Einrichtungen belastend machen. Dauerhafter Stress kann dabei nicht nur das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern sich auch auf das Miteinander im Team und die pädagogische Arbeit auswirken.

In diesem E-Learning-Kurs setzen Sie sich mit der Entstehung und den Auswirkungen von Stress auseinander. Sie lernen typische Belastungsfaktoren kennen und erhalten praktische Anregungen für ein bewussteres Zeitmanagement, den Umgang mit persönlichen Stresssituationen und die Prävention im pädagogischen Alltag.

Inhalte des E-Learning-Kurses

• Grundlagen: Was ist Stress und wie entsteht er?
• körperliche und psychische Anzeichen von Stress
• Muster der Arbeitsbewältigung
• Belastungsfaktoren in pädagogischen Einrichtungen
• persönliche Stressfallen erkennen
• Zeitfresser identifizieren und reduzieren
• Grundlagen eines sinnvollen Zeitmanagements
• Handlungsstrategien zum Umgang mit Stress
• präventive Maßnahmen für den pädagogischen Alltag
• Entspannungsmöglichkeiten und Übungen für Kinder
• praktische Anregungen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Das nehmen Sie aus dem E-Learning-Kurs mit

Sie lernen, persönliche Stressfaktoren und typische Belastungssituationen im pädagogischen Alltag bewusster wahrzunehmen und einzuordnen.

Sie erhalten konkrete Strategien für einen besseren Umgang mit Zeitdruck und Belastungen und setzen sich mit Ihrem eigenen Arbeits- und Zeitmanagement auseinander.

Darüber hinaus lernen Sie einfache Entspannungsmöglichkeiten kennen, die sich auch gemeinsam mit Kindern einsetzen lassen.

Für wen ist der E-Learning-Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich insbesondere an:

• pädagogische Fachkräfte in Krippe, Kita und Hort
• Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte an Schulen
• Kindertagespflegepersonen
• Leitungen pädagogischer Einrichtungen
• Fachkräfte der Kinder- und Jugendhilfe
• Sozialpädagoginnen und Sozialpädagogen
• weitere Interessierte

So ist der E-Learning-Kurs aufgebaut

Sie bearbeiten den Kurs zeitlich und örtlich flexibel auf unserer E-Learning-Plattform. Es gibt keine festen Veranstaltungstermine.

Die Inhalte werden durch Präsentationsfolien, kurze Videos, Übungen, Arbeitsblätter, Handouts sowie Selbstreflexions- und Wiederholungsfragen vermittelt.

Zusätzlich erhalten Sie Zugriff auf die 61-minütige Webinaraufzeichnung „Stress lass nach – Stress- und Zeitmanagement im Familienalltag“.

Enthaltene Leistungen

• vollständiger E-Learning-Kurs
• Präsentationsfolien
• kurze Lernvideos
• Übungen und Arbeitsblätter
• Handouts zum Thema
• Fragen zur Selbstreflexion
• Wiederholungsfragen
• Kontaktmöglichkeit bei persönlichen Fragen
• 61-minütige Webinaraufzeichnung
• persönliches Teilnahmezertifikat

Bearbeitungszeit und Zugang

Der E-Learning-Kurs umfasst einen bescheinigten Arbeitsaufwand von 8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Nach der Freischaltung steht Ihnen der Kurs 90 Tage zur Verfügung. Innerhalb dieses Zeitraums können Sie die Inhalte flexibel bearbeiten, die Bearbeitung unterbrechen und später fortsetzen.

So funktioniert die Teilnahme

1. E-Learning-Kurs online buchen.
2. Zugangsdaten per E-Mail erhalten.
3. Kurs innerhalb der 90-tägigen Zugangsdauer flexibel bearbeiten.
4. Nach erfolgreicher Teilnahme Teilnahmezertifikat herunterladen.

Häufige Fragen

Benötige ich Vorkenntnisse zum Thema Stressmanagement?
Nein. Der Kurs vermittelt die wesentlichen Grundlagen verständlich und praxisnah.

Geht es hauptsächlich um beruflichen Stress?
Der Schwerpunkt des E-Learning-Kurses liegt auf Stress und Belastungen im pädagogischen Alltag. Die enthaltene Webinaraufzeichnung erweitert das Thema um Stress- und Zeitmanagement im Familienalltag.

Werden auch praktische Methoden vermittelt?
Ja. Sie erhalten konkrete Anregungen zum Zeitmanagement, zum Umgang mit Stress sowie Entspannungsmöglichkeiten für den Alltag.

Sind auch Entspannungsübungen für Kinder enthalten?
Ja. Möglichkeiten zur Entspannung von Kindern, beispielsweise Kinderyoga, sind Bestandteil des Kurses.

Gibt es feste Termine?
Nein. Sie bearbeiten den Kurs innerhalb der 90-tägigen Zugangsdauer zeitlich flexibel.

Ist eine Webinaraufzeichnung enthalten?
Ja. Im Kurs ist zusätzlich die 61-minütige Webinaraufzeichnung „Stress lass nach – Stress- und Zeitmanagement im Familienalltag“ enthalten.

Wie umfangreich ist der Kurs?
Der bescheinigte Arbeitsaufwand beträgt 8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein persönliches Teilnahmezertifikat.